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さて、アクセスほぼゼロのダイエット企画でございます～ ダイエットというか、食事管理で、体重管理して、体重維持してみよ～ってお話しです。 　 さて、前回の記事で「最初は、1日の摂取カロリーが500kca …

「糖質制限ダイエット」については、数年前から流行ってますよね。今も流行っているんですかね？ ただ、当時、知り合いの医療関係者同士が話しているのを聞いていて、「糖質制限ダイエットは辞めて欲しい、脳に取り …

数日前までいくつかダイエット系の記事を書きました。 それからも毎日いろいろ調べたり試行錯誤していますw 結局どうすべきなの？というのが気になりまして。 　 何が気になったんだっけな～ 「結局、どれくら …

ダイエット、というか、カロリー制限の話しは終わったつもりだったんですが、「本当に1200kcalくらいしかカロリー摂取していなくていいのかね？？」と思って、その後もちょいちょい調べてみていました。 す …

あともう一つ。健康診断受けたって書いたじゃないですか。 結果が1か月後に来たんですけど、過去一悪いどころか、超悪化していたんです。検査の1週間以上前から過度なカロリー摂取制限をしていたのに。なんで？w …

自分は、ぜんぜん運動しないので、きっと1日の必要カロリーは、2,200kcalくらいなんじゃないかな？と思います。ググるとよく出てくる範囲の下限です。 とりあえず、400～500kcalから800kc …

いや、でも、実は、さっきの1日1,700～1,800kcalくらいのカロリー摂取でも、最後の半年間、体重減ってないんです。というお話しでした。 　 で、去年末の12月12日から「カロリーを極端に減らし …

超久々にこのブログにやってきましたw 超久々にアクセス記録を確認したら、なぜかアクセス数が数倍になっている…。botなのかもしれないけどね～けど、コピトレの情報を得に来ている人が多いのかな？ コピトレ …

少し前に内容を削除した「ＮＧＯだいわピュアラブ@ソーシャルワーカー だいわりゅう 藤尾諭史氏」の記事へのアクセスがすごく多いのですが、彼、また何かやらかしているのでしょうか？ やらかしたわけじゃなく、 …

今日は動きました。で、大きく勝てました。 我慢我慢と言っていたら、最終的には、辻褄があって、１週間の利益としては普通くらいになりました。 揉み合いのあとには大きく動くことが多く、そこで大きく勝つことも …